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(资料图)
1、多吃富含纤维素的食物。如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
2、远离寒凉辛辣等刺激性食物。这样的饮食习惯会导致月经不调。
3、多吃豆类，尤其是大豆，可以为女性补充天然植物激素。
4、最重要的是服用金潮安调理，一天2包，无副作用。坚持服用可以调整体内激素平衡，起到调节内分泌的作用，使雌二醇恢复正常。
以上就是【雌二醇高怎么办，保持精神愉快】相关内容。
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